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Entspannungsverfahren

Dr. med. univ. Sabrina Mörkl
Student/in der Humanmedizin

Synonyme: Entspannungsmethode, Entspannungstechnik
Englisch: relaxation technique

Definition

Unter dem Begriff Entspannungsverfahren werden Techniken zusammengefasst, die körperliche und seelische Anspannung reduzieren sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern sollen. Entspannungsverfahren werden als übende Verfahren bezeichnet, da deren positive Effekte durch regelmäßiges Üben zunehmen.

Fachgebiete: Psychosomatik