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Anspannung

1 Definition

Unter Anspannung, genauer gesagt psychischer Anspannung, versteht man einen nicht näher definierten Zustand erhöhter Aktivität des zentralen Nervensystems, der in Stress übergehen kann.

2 Hintergrund

Anspannung kann durch innere (Emotionen) oder äußere Einflüsse (z.B. akute Leistungsabforderung) ausgelöst werden. Auch unvollendete Handlungen oder ungelöste Probleme können eine Anspannung hervorrufen.

Psychische Anpannung geht oft mit einem erhöhtem Tonus der Skelettmuskulatur einher und löst dadurch manchmal somatische Symptome aus.

3 Therapie

Mit der Behandlung der Anspannung beschäftigen sich sie so genannten Entspannungsverfahren.

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