Flohsamen

Flohsamenschalen enthalten nicht resorbierbare Faserstoffe, die in Verbindung mit Wasser im Magen-Darm-Trakt aufquellen. Dadurch wird der Darm gedehnt und die Darmperistaltik angeregt. 100 g Flohsamen enthalten:

• Ballaststoffe 83 g
• Eiweiß 2,5 g
• Kohlenhydrate 1,7 g
• Fette 0,5 g

Der Brennwert von ungefähr 90 kJ (21 Kcal) pro 100g.

Zur Darm- bzw. Stuhlregulierung bei

• Obstipation
• Diarrhoe
• Flatulenz

Flohsamenschalen werden ferner bei Reizdarmsyndrom und Erkrankungen, die einen weichen Stuhl erforderlich machen, zur Regulation der Stuhlkonsistenz eingesetzt (z.B. bei Hämorrhoiden oder Analfissuren).

Die Wirkung setzt erst nach 12 bis 24 Stunden ein, die maximale Wirkung wird nach etwa 24 Stunden erreicht. Das hohe Quellvolumen der Flohsamenschalen hat ein Sättigungsgefühl zur Folge, was günstig bei Übergewicht ist.

Gleichzeitig mit den Flohsamen aufgenommene Fette, Zucker und Toxine in der Nahrung werden in geringer Menge gebunden und anschließend mit ausgeschieden. Das kann zu einer leichten Senkung der entsprechenden Blutwerte führen und besonders bei Diabetikern von Bedeutung sein. Die Insulinmenge ist ggf. anzupassen.

Vereinzelt treten durch die Quellwirkung Völlegefühl, Inappetenz und Blähungen auf. In diesem Fall kann die Einnahmemenge reduziert bzw. die Einnahme ganz unterlassen werden.

In der Fachliteratur wurde in seltenen Einzelfällen Überempfindlichkeitsreaktionen beschrieben. Das betraf insbesondere Patienten mit Asthma, chronischer Urtikaria und Personen mit Überempfindlichkeit auf Acetylsalicylsäure und andere NSAR.

In der Praxis wurden gelegentlich Unverträglichkeiten bei Kolondivertikeln bzw. Divertikulose beobachtet. Diese waren vermutlich durch Einlagerung und Aufquellen des Flohsamens in den Divertikeln bedingt. Die Patienten klagen zunächst über Bauchschmerzen und Flatulenz. Wird nicht therapiert, kann es zur Divertikulitis kommen.

Die Behandlung sollte mit einem Teelöffel Flohsamenschalen in 200 ml Wasser pro Tag begonnen werden und kann fortlaufend auf zwei Teelöffel pro Tag in 400 ml Wasser gesteigert werden. In der Regel reicht diese Dosierung aus. Eine Tagesdosis von 40 g sollte nicht überschritten werden.

Hinweis: Diese Dosierungsangaben können Fehler enthalten. Ausschlaggebend ist die Dosierungsempfehlung in der Herstellerinformation.

Die Dauer der Einnahme sollte nicht länger als 4 Wochen betragen. Während der Behandlung soll ausreichend Wasser getrunken werden, da es gelegentlich zu einem Darmverschluss kommen kann. Auch soll die Einnahme nicht im Liegen erfolgen (Gefahr der Verstopfung des Rachenraumes). Daher wird auch das Einrühren der Flohsamenschalen in Nahrungsmittel bei Schwerkranken aus pflegerischer Sicht, wegen der eingeschränkten Flüssigkeitsmenge, nicht empfohlen (Gefahr einer Obstipation bzw. eines Ileus).

Flohsamenschalen sind in der Regel mindestens 24 Monate haltbar. Kühl und trocken lagern.