Training
Peter Heydemann
Sonstige (nichtmedizinischer Beruf)
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Jeppe Schipper
Student/in der Humanmedizin
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
Definition
Training ist das wiederholte Ausführen physischer und/oder mentaler Abläufe mit dem Ziel der Prozessverbesserung. Es kann vereinfacht mit dem Wort "üben" umschrieben werden.
Hintergrund
Im Sport setzt Training gezielte körperliche Reize, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Körperliches Training setzt sich aus folgenden Punkten zusammen:
- Trainingsziel
- Trainingsinhalt
- Trainingsform
- Trainingsmethode
- Trainingsumfang
- Trainingsintensität
- Regeneration
Formen
Nach dem Trainingsfokus unterscheidet man unter anderem:
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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