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Krafttraining

Dr. No
Dr. med. Maximilian Wocker
Arzt | Ärztin
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Dr. No, Dr. med. Maximilian Wocker + 3

Synonyme: Muskeltraining, Muskelaufbautraining,
Englisch: weight training, strength training

Definition

Krafttraining dient der Vergrößerung des Muskelquerschnitts (Hypertrophie) und der Verbesserung neuromuskulärer Koordination. Medizinisch relevant ist Krafttraining im Bereich der Rehabilitation und Prävention.

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