Trainingsziel
Definition
Als Trainingsziel bezeichnet man in der Sportmedizin das gewünschte Ergebnis eines Trainings. Es kann sowohl physische als auch psychische bzw. mentale Komponenten aufweisen.
Einteilung
Trainingsziele können in verschiedene Kategorien unterteilt werden:
Psychomotorische Trainingsziele
Unter diesen Bereich fällt sowohl die Verbesserung der Kondition (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit), als auch die Verbesserung der Motorik in Form eines koordinativen Trainings.
Kognitive Trainingsziele
Hierunter fällt vor allem die Verbesserung des technisch-taktischen Verständnisses sowie das Erlernen von sportartenspezifischem Grundlagenwissen, wie etwa dem Regelwerk.
Affektive Trainingsziele
Hierzu gehört die Schulung der mentalen Einflussgrößen, wie etwa der Willensstärke oder der Selbstbeherrschung. Diese stehen in Wechselwirkung mit den psychomotorischen Trainingszielen, da sie diese fördern oder begrenzen können.
Literatur
- schulsport-nerw.de – Grundbegriffe des sportlichen Trainings, abgerufen am 16.05.2024