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Intervallmethode

Jeppe Schipper
Rettungssanitäter/in
Dr. Frank Antwerpes
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Miriam Dodegge
Miriam Dodegge
DocCheck Team
Natascha van den Höfel
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
Jeppe Schipper, Dr. Frank Antwerpes + 2

Definition

Die Intervallmethode beschreibt in der Sportmedizin eine Art des Trainings, die sich durch einen systematischen Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen auszeichnet. Im Gegensatz zur Wiederholungsmethode findet jedoch keine vollständige Pause, sondern nur eine lohnende Pause statt.

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Geprüfte Änderung
Bearbeitet von Frank Antwerpes am 02.05.2024 Geprüft von DocCheck
Letzter Edit: 02.05.2024, 19:19