Adaptogen

Definition

Als Adaptogene werden pflanzliche Wirkstoffe bezeichnet, die möglicherweise die Anpassung an erhöhte physische oder emotionale Stresssituationen unterstützen. Sie werden vor allem in der Alternativmedizin angewendet.

Wirkmechanismus

Die genauen Wirkmechanismen von Adaptogenen sind bisher (2023) nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass sie über die Regulierung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HPA) und das sympathische Nervensystem wirken, die beide an der Stressreaktion beteiligt sind. Darüber hinaus gibt es die Vermutung, dass Adaptogene die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin reduzieren können.

Beispiele

Folgende Pflanzenstoffe werden als Adaptogene bezeichnet:

Quellen

Panossian und Wagner Stimulating effect of adaptogens: an overview with particular reference to their efficacy following single dose administration. Phytother Res.Oct;19(10):819-38. 2005