Imaginationsübung
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Loslegenvon lateinisch: imago - Bild, Vorstellung
Definition
Eine Imaginationsübung ist eine psychotherapeutische Technik, bei der Patienten innere Bilder oder Szenen möglichst anschaulich vorstellen, um emotionale Stabilisierung, Distanzierung oder Ressourcenaktivierung zu erreichen. Sie wird insbesondere in der Traumatherapie, Psychosomatik und Krisenintervention eingesetzt.
Hintergrund
Imaginationsverfahren bieten Unterstützung bei der Affektregulation, der Reduktion von Stress sowie der vorübergehenden Distanzierung von belastenden oder traumabezogenen Inhalten. Sie sind ein zentraler Bestandteil der psychodynamisch imaginativen Traumatherapie (PITT) und kommen auch in der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) zum Einsatz.
Beispiel
Eine häufig angewandte Technik ist die Tresorübung, bei der belastende Erinnerungen symbolisch in einem gedanklichen Tresor „weggeschlossen“ werden. Die Übung dient der Distanzierung und kann u.a. bei Intrusionen oder Einschlafproblemen hilfreich sein.
Quellen
- Pschyrembel Online: Imaginationsübungen
- Seminar "Traumafolgestörungen" - Campus Fulda