Autonom geschützte Reserve
Jeppe Schipper
Rettungssanitäter/in
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Miriam Dodegge
DocCheck Team
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
Definition
Als autonom geschützte Reserve bezeichnet man in der Sportmedizin einen Bereich innerhalb der Leistungsreserve, der nur in körperlichen Ausnahmesituationen zur Verfügung steht.
Hintergrund
Bei normalem Trainingszustand macht die autonom geschützte Reserve bis zu 30 % der körperlichen Leistungsfähigkeit aus. Bei sportlichem Trainingszustand lässt sich dieser Anteil auf etwa 10 % senken. Am oberen Ende der autonom geschützten Reserve steht die absolute Leistungsfähigkeit.
siehe auch: Mobilisationsschwelle
Fachgebiete:
Sportmedizin
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