Autonom geschützte Reserve
Jeppe Schipper
Dr. Frank Antwerpes
Dr. med. Miriam Dodegge
Natascha van den Höfel
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LoslegenDefinition
Als autonom geschützte Reserve bezeichnet man in der Sportmedizin einen Bereich innerhalb der Leistungsreserve, der nur in körperlichen Ausnahmesituationen zur Verfügung steht.
Hintergrund
Bei normalem Trainingszustand macht die autonom geschützte Reserve bis zu 30 % der körperlichen Leistungsfähigkeit aus. Bei sportlichem Trainingszustand lässt sich dieser Anteil auf etwa 10 % senken. Am oberen Ende der autonom geschützten Reserve steht die absolute Leistungsfähigkeit.
siehe auch: Mobilisationsschwelle
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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