Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Englisch: acceptance and commitment therapy
Definition
Bei der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, kurz ACT, handelt es sich um ein akzeptanz- und achtsamkeitsbasiertes Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie der 3. Welle. Die ACT fokussiert sich darauf, psychische Flexibilität zu erhöhen und den Patienten somit ein werteorientiertes Leben zu ermöglichen.
Hintergrund
Die ACT therapiert sechs störungsrelevante Prozesse, die für psychische Inflexibilität verantwortlich sind (Hexaflexmodell).[1]
| psychische Inflexibilität | ACT |
|---|---|
| Kognitive Fusion | Kognitive Defusion |
| Erlebnisvermeidung | Akzeptieren und bereit sein |
| Dominanz der vorgestellten Vergangenheit und Zukunft | Im Hier- und Jetzt präsent sein |
| Mangelnde Werteklarheit | Klärung von Lebenswelten |
| Untätigkeit und beharrliches Vermeidungsverhalten | Engagiertes entschlossenes Handeln |
| Festhalten am Selbstkonzept | Selbst als Kontext bzw. Beobachterselbst |
Eine ACT-Behandlung umfasst typischerweise die Klärung individueller Werte und Lebensziele, Übungen zur Akzeptanz und kognitiven Defusion sowie Achtsamkeitstraining mit Fokus auf gegenwärtige Erfahrungen. Darauf aufbauend werden wertegeleitete Handlungsziele („committed action“) entwickelt und der therapeutische Fortschritt kontinuierlich bewertet, einschließlich Maßnahmen zur Rückfallprophylaxe. Charakteristisch ist der Einsatz von Metaphern, Erlebensübungen und achtsamkeitsbasierten Interventionen.
Indikationen
ACT wird bei einer breiten Palette psychischer und somatischer Erkrankungen eingesetzt, darunter:
- Depression
- Angststörungen
- chronische Schmerzsyndrome
- Belastungs- und Anpassungsstörungen
- Substanzgebundene Abhängigkeit
- Burn-Out
- Psychische Belastungen bei chronischen somatischen Erkrankungen
Das Verfahren wird zunehmend auch in internetbasierten Programmen und App-gestützten Formaten eingesetzt.[2]
Literatur
- Helle, M. (2019). Psychotherapie. New York, Vereinigte Staaten: Springer Publishing.
Quellen
- ↑ Hayes et al., Acceptance and Commitment Therapy as a Unified Model of Behavior Change, The Counseling Psychologist, 2012
- ↑ Wang et al., Research hotspots and frontiers of acceptance and commitment therapy for mental disorders: a bibliometric analysis, Frontiers in Psychiatry, 2025