Sportmassage
1. Definition
Die Sportmassage ist eine Sonderform der Massage, die im Bereich des Sports zur Leistungssteigerung und Vermeidung von Verletzungen angewendet wird.
2. Einsatzgebiete
- Rehabilitation nach Sportverletzungen
- Leistungssteigerung vor Wettkämpfen
- Regeneration
- Vorbeugung vor Muskelverletzungen
3. Wirkung
- Allgemeine Lockerung des Muskelgewebes
- Verbesserung der Zirkulation vom Blut und Lymphe
- Muskelentspannung
- Verbesserung der Beweglichkeit von Narben
- Triggerpunktbehandlung
- Schmerzlinderung
4. Klassifizierung
Fachgebiete:
Sportmedizin