Trainingsmassage
Dr. No
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Definition
Eine Trainingsmassage ist eine Form der Massage, die dem Körper helfen soll, während der Trainingszeit bessere Leistungen abzurufen.
Behandlungsschwerpunkte
- Lockerung
- Entmüden
- Muskelhartspan
- Verletzung
Behandlungsprinzipien
- Tief greifen
- Auflockerung des Muskelgewebes
Behandlungszeit
- Direkt nach dem Training
- Dauer ca. 30 Minuten
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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