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Regenerationsmassage

1 Definition

Eine Regenerationsmassage ist eine Massage, die nach einer erhöhten körperlichen Belastung (z.B. nach einem Wettkampf) zur Regeneration der Muskulatur angewendet wird.

2 Behandlungsprinzipien

  • Kombination mit Sauna und Bädern
  • Langsam
  • Dehnen
  • Auflockern
  • Rückflussförderung

3 Behandlungszeit

  • Nach einem Wettkampf
  • ca 20 – 30 Minuten

Tags:

Fachgebiete: Sportmedizin

Diese Seite wurde zuletzt am 12. Mai 2013 um 19:49 Uhr bearbeitet.

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