Prinzip der Altersgemäßheit

Oops. Das hier ist ein Articulus brevis minimus.

Klick auf "Bearbeiten" und mach daraus einen Articulus longissimus!

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Definition

Das Prinzip der Altersgemäßheit ist ein Theorem aus der Sportmedizin. Es beschreibt die Anpassung eines Trainings an das jeweilige biologische Alter und ist vor allem bei Kindern und Jugendlichen von Bedeutung.

Hintergrund

Die Leistungsentwicklung im Kinder- und Jugendalter ist an sensitive Phasen geknüpft. In diesen Phasen liegt eine erhöhte Anpassungsfähigkeit und somit eine erhöhte Trainierbarkeit für einige Teilbereiche vor.