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Kurzzeitausdauer

1. Definition

Die Kurzzeitausdauer ist die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung (Ausdauer) in einem Belastungsintervall von etwa 30 bis 120 Sekunden. Sie wird überwiegend durch anaerobe Energiebereitstellung bestritten.

2. Hintergrund

Bei einer vollständigen Ausbelastung fällt bei der Kurzzeitausdauer eine maximale Laktatkonzentration von 16 bis 18 mmol/l an.

3. Beispiele

  • Schwimmen 100 m
  • Laufen 200 m
  • Laufen 400 m
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Letzter Edit:
20.05.2024, 22:27
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