Winterdepression

Die Ursachen für eine Winterdepression sind nicht abschließend geklärt. Vermutet wird unter anderem, dass die längeren Dunkelphasen und somit weniger Tageslicht im Winter dazu führen, dass der Körper mehr Melatonin produziert, was wiederum Müdigkeit verstärkt.

Neben den klassischen depressiven Symptomen wie gedrückter Stimmung und Antriebsarmut, entstehen hier auch untypische Symptome wie eine Verlängerung der Schlafdauer oder eine vermehrte Lust auf Kohlenhydrate in Form von Süßigkeiten mit Gewichtszunahme.

Zur Behandlung einer Winterdepression wird eine Lichttherapie mit regelmäßiger Bestrahlung nach dem Aufwachen empfohlen und eine medikamentöse Therapie mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmern ^[1].