Prinzip der wechselnden Belastung
Jeppe Schipper
Student/in der Humanmedizin
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
Definition
Das Prinzip der wechselnden Belastung ist eine Theorie aus der Sportmedizin. Sie fordert den Einsatz unterschiedlicher Belastungsformen und die abwechselnde Belastung einzelner Teilsysteme, um das Training zu optimieren und das individuelle Leistungsmaximum zu erreichen.
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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