Prinzip der wechselnden Belastung
Jeppe Schipper
Rettungssanitäter/in
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
Definition
Das Prinzip der wechselnden Belastung ist eine Theorie aus der Sportmedizin. Sie fordert den Einsatz unterschiedlicher Belastungsformen und die abwechselnde Belastung einzelner Teilsysteme, um das Training zu optimieren und das individuelle Leistungsmaximum zu erreichen.
Fachgebiete:
Sportmedizin
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Geprüfte Änderung
Bearbeitet von Frank Antwerpes am 16.05.2024 Geprüft von DocCheck