Durchschlafstörung

Englisch: sleep maintenance insomnia

Definition

Als Durchschlafstörung bezeichnet man eine Form der Schlafstörung, bei der die betroffenen Personen häufig aufwachen und anschließend Schwierigkeiten haben wieder einzuschlafen.

Ätiologie

Durchschlafstörungen können verschiedene Ursachen haben, dazu gehören z.B. psychologische Faktoren wie Stress, Angst oder Depressionen. Darüber hinaus können Erkrankungen wie Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom sowie Schmerzen das Schlafverhalten beeinträchtigen. Weitere Ursachen sind:

eine ungesunde Schlafhygiene
erhöhter Koffein- oder Medienkonsum vor dem Zubettgehen

Therapie

Die Behandlung der Durchschlafstörung kann sowohl medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Therapieansätze beinhalten. Dazu zählen u.a.:

Verbesserung der Schlafhygiene
Entspannungstechniken
Psychotherapie
pflanzliche und synthetische Arzneistoffe (z.B. Hypnotika oder Antihistaminika)

siehe Hauptartikel: Insomnie

Quellen

Toppharm – Durchschlafstörungen, abgerufen am 08.01.2024
Wicker –Durchschlafstörungen - Gründe und Therapie, abgerufen am 08.01.2024