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Schlafhygiene

Dr. No
Dipl.-Biol. Timo Freyer
Biologe/in | Chemiker/in | Naturwissenschaftler/in
Julia Offe
Sonstiger medizinischer Beruf
Dr. No, Dipl.-Biol. Timo Freyer + 1

Synonym: gesunder Schlaf
Englisch: aspects of good sleep

Definition

Schlafhygiene ist ein neues Feld der Wissenschaft, welches sich mit der Verbesserung der Rahmenbedingungen und den Voraussetzungen für einen gesunden und natürlichen sowie erholsamen Schlaf beschäftigt.