Atemübung
Karolin Hellmann
DocCheck Team
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Dr. rer. nat. Fabienne Reh
DocCheck Team
Oops. Das hier ist ein Articulus brevis minimus.
Klick auf "Bearbeiten" und mach daraus einen Articulus longissimus!
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Definition
Eine Atemübung ist eine bewusste Technik zur gezielten Steuerung der Atmung, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Sie wird unter anderem in Medizin, Sport, Meditation und Stressbewältigung eingesetzt, etwa zur Verbesserung der Lungenfunktion oder zur Entspannung. Typische Methoden sind z.B. Bauchatmung, rhythmisches Atmen oder Atempausen.
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Fachgebiete:
Pneumologie
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