VO2max
Boris Jovanovic
Student/in der Humanmedizin
Dr. Frank Antwerpes
Arzt | Ärztin
Natascha van den Höfel
DocCheck Team
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Definition
Als VO2max wird die maximale Sauerstoffaufnahme bezeichnet, die bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung aufgenommen werden kann. Sie ist ein wichtiger Indikator für die kardiorespiratorische Fitness.
Formel
Diese Gleichung ist keine allgemeingültige Berechnungsformel, sondern erlaubt lediglich eine grobe Näherung.
Referenzwerte
| Gruppe | VO2max [ml/kg/min] |
|---|---|
| untrainierte Männer | 35–45 |
| untrainierte Frauen | 27–38 |
| Ausdauersportler | 60–80 |
| Elite-Langläufer | > 80 |
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Fachgebiete:
Sportmedizin
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