Mehrstufentest
1. Definition
Mehrstufentests sind Belastungstests mit mehreren Belastungsstufen oder -arten, die in der Sportmedizin zur Leistungsmessung und Trainingssteuerung eingesetzt werden.
2. Hintergrund
Mehrstufentests werden als modifizierte Ergometrieprotokolle oft in Verbindung mit sportartspezifischen Belastungsformen, z.B. als Laufband-, Ruder- oder Kanuergometer durchgeführt. Für Langstreckenläufer wird beispielsweise ein Laufbandtest mit Steigerungen der Belastung um 2 km/h alle 3 Minuten (Test 3m), nachfolgend alle 5 min (Test 5m) und anschließend aus vier aufeinanderfolgenden 2000-Meter-Läufen (Test Fm) verwendet.
Bei der Bemessung der Leistungsfähigkeit von Truppenangehörigen ist das Basic-Military-Fitness-Tool (BMF) ein aus Parcourlauf, Schleppen von Lasten, Tragen von Lasten und Stemmen von Lasten zusammgesetzter Mehrstufentest zur Überprüfung der Militärtauglichkeit.[1]
3. Quellen
- ↑ Rohde, U., Sievert, A., Leyk, D.: Concept for a Pre-Development Assessment of Basic-Military-Fitness in German Forces. Wehrmedizinsche Monatsschrift 2015; 59 (3): 93-94.