EPOC

Trivialname: "Nachbrenneffekt"

Definition

Als EPOC, kurz für excess postexercise oxygen consumption, bezeichnet man in der Sportmedizin das Phänomen des gesteigerten Sauerstoffverbrauchs und erhöhter Stoffwechseltätigkeit nach starker körperlicher Anstrengung.

Hintergrund

Der gesteigerte Metabolismus ist höchstwahrscheinlich auf aktive Regeneration zurückzuführen und somit auch von der Intensität der vorhergehenden Betätigung abhängig.