Einschlafstörung

Englisch: trouble falling asleep

Definition

Als Einschlafstörung werden subjektiv empfundene oder objektiv beobachtete Verzögerungen (mindestens 30 Minuten) des Einschlafprozesses bezeichnet. Die Schlafstörung gehört zu den Insomnien.

Ätiologie

Einschlafstörungen können u.a. aufgrund von folgenden Ursachen auftreten:

Psychische Faktoren ( z.B. Stress) oder Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Angststörungen)
Ungünstige Schlafgewohnheiten
Umweltfaktoren (z.B. Lärm)
Medikamenten- und Substanzgebrauch
erhöhter Medienkonsum
Verzehr von Genussmitteln (z.B. Koffein)

Therapie

Die Behandlung der Einschlafstörung richtet sich nach den zugrundeliegenden Ursachen. Nicht-medikamentöse Therapieansätze umfassen u.a. die Verbesserung der Schlafhygiene, Entspannungstechniken sowie Psycho- oder Aromatherapien. In einigen Fällen ist eine medikamentöse Therapie indiziert.

siehe Hauptartikel: Insomnie

Quellen

Toppharm – Einschlafstörungen, abgerufen am 08.01.2024
Pschyrembel – Einschlafstörung, abgerufen am 08.01.2024