Wettkampfmethode

Definition

Die Wettkampfmethode beschreibt in der Sportmedizin ein Training, das sich durch eine maximale Intensität und einen ausgeprägten Wettkampfbezug auszeichnet. Sie wird meist nur im Leistungssport angewendet und geht mit einer sich anschließenden, verlängerten Erholungspause einher.

Hintergrund

Mithilfe der Wettkampfmethode werden spezielle Ausdauerfähigkeiten geschult und einzelne Funktionsbereiche maximal beansprucht. Es werden somit alle psychophysischen Leistungsreserven beansprucht.

Besonders vor der Wettkampfsaison kann durch die Wettkampfmethode eine intensive Kontrolle des Leistungszustandes erreicht werden.

Quelle

Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. 17. Auflage. Jürgen Weineck