Fahrtspiel

Oops. Das hier ist ein Articulus brevis minimus.

Klick auf "Bearbeiten" und mach daraus einen Articulus longissimus!

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Definition

Das Fahrtspiel ist ein Begriff aus der Sportmedizin und beschreibt eine Trainingsmethode beim Laufsport. Während eines Laufes wird dabei die Geschwindigkeit mehrmals gewechselt. Diese Methode ist eine Kombination aus der Intervall- und der Dauermethode.

Hintergrund

Die Belastungsintensität beim Fahrtspiel variiert zwischen minimal und maximal. Die Anpassung erfolgt i.d.R. nach subjektivem Befinden oder geländespezifisch.