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Liebe Autoren, Wir sind gen Süden gefahren und machen eine Pause. Deswegen steht das Flexikon vom 12. bis 27. Juni 2021 nur im Lesemodus zur Verfügung. Ab dem 28. Juni könnt ihr wieder mit voller Kraft losschreiben. Unser Tipp: Genießt die Sonne! Wir freuen uns auf jeden Fall, wenn ihr frisch erholt wiederkommt! Bis bald Euer Flexikon-Team

Disstress

Synonym: Dysstress, negativer Stress
Englisch: distress

1 Definition

Disstress ist derjenige Stress, der vom Organismus als unangenehm, bedrohlich oder überfordernd empfunden wird. Die Definition von Disstress geht auf die Arbeiten von Hans Selye zurück.

2 Charakteristika

Disstress wird von sogenannten negativen Stressoren hervorgerufen. Die meisten Stressoren werden als Disstress empfunden. Je nach Intensivität und Dauer kann diese Art von Stress physische und psychische Krankheitssymptome hervorrufen.

3 Ursachen

Mögliche Ursachen von Disstress sind u.a.:

  • Verlust eines nahen Angehörigen
  • Scheidung
  • Verlust des Arbeitsplatzes
  • Wohnungswechsel
  • Aufnahme eines Kredits
  • Haftstrafe
  • Prüfungen
  • Mobbing
  • familiäre Streitigkeiten
  • sexuelle Schwierigkeiten
  • Lärmbelastung

4 Symptome

Disstress kann asymptomatisch bleiben oder sich in Form somatischer bzw. psychischer Symptome äußern. Dazu zählen z.B.:

5 Therapie

Die Therapie besteht in erster Linie aus der Vermeidung von Stressoren und Entspannungstechniken. Dazu zählen u.a. Sport, progressive Muskelrelaxation, autogenes Training und Yoga.

siehe auch: Eustress, Stressor

Fachgebiete: Psychologie

Diese Seite wurde zuletzt am 23. Juli 2015 um 18:54 Uhr bearbeitet.

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