Selbsthilfe

Oops. Das hier ist ein Articulus brevis minimus.

Klick auf "Bearbeiten" und mach daraus einen Articulus longissimus!

Oops. Das hier ist ein Articulus brevis minimus.

Klick auf "Bearbeiten" und mach daraus einen Articulus longissimus!

Synonym: Eigenhilfe

Definition

Selbsthilfe ist die Fähigkeit eines Individuums zur Lösung von Herausforderungen ohne die Unterstützung Dritter. Im erweiterten Sinn kann sich der Begriff auch auf eine Gruppe von Personen beziehen.

Abgrenzung

Der Begriff "gemeinschaftliche Selbsthilfe" beschreibt den Prozess, dass mehrere Menschen gemeinsam ein Problem angehen und sich gegenseitig unterstützen, um somit die eigene Lebensituation zu verbessern. Gemeinschaftliche Selbsthilfe findet in Form von Selbsthilfegruppen statt.

Beispiele

Es existieren verschiedene Methoden zur Selbsthilfe, wie beispielsweise:

Meditation
Mantras (Aufsagen fixierter Monologe beispielsweise zur Beruhigung, zum Einschlafen oder zur Selbstkontrolle)
Kontakt zu Familie und Freunden

Weblinks

BAG Selbsthilfe - BAG SELBSTHILFE e.V., abgerufen am 02.11.2022
Selbsthilfe Netz.DE, abgerufen am 02.11.2022